今天去游泳池泡了半个小时, 自由泳勉勉强强游了四百米, 总算见证了体力的恢复, 自从十月份搬家之后,再加上其他拉拉杂杂的琐事, 几个星期都没有去游泳, 再去游泳的时候发现体力是指数下降. 游完五十米就不想游了. 最近才把时间安排好, 每周去个三两回吧, 不管怎么说也要对得起每个月四千四的会费. 慢慢的一百米,一百五, 两百, 三百, 四百米, 终于把这体力给恢复了大半. 说起来也真不容易. 继续争取自由泳恢复到原来的水平, 虽然可能速度跟不上了. 然后butterfly再加强一下， 突破25米，向50米进军.

  一个多月前, 一周跟胡和Soran去游六次, 然后每次游一个半小时, 加上休息时间. 现在每周去两次, 一次泡半个小时, 运动时间变成原来的1/9. 不管运动的时间减到再少，也要去动动才行。